心之所向,素履以往

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端午已至,高考在即。为帮助高三学子适应即将到来人生大考带来的心理冲击,缓解备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪,雅礼书院中学组织了一场考前心理调适讲座。

6月24日下午,学校特意邀请了湖南省中小学心理健康教育培训专家,长沙市教育局青少年危机干预团队成员,雅礼中学教科室副主任、心理教研组组长——朱芳老师,与高三学子作了一排除干扰,优化心态,高效迎”的交流讲座。

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一个多小时的交流,主要围绕模考后学生普遍存在的共性问题进行集中辅导。朱芳老师排除干扰、全然投心理训练、优化心职业规划、强化动等方面,用生动的语言、真实的案例,细致分析了考前与考试中可能出现的焦虑、恐惧、胆怯等心理危机和成因,用辩证思维阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的的健康科学方法,强调了考前冲刺应持有的精神状态。

朱老师特别针对临考前十几天的复习建议及应考时的心理调适,给出了一系列具体实用的分享,指导同学们用良好的方式放松身心;教会大家把自己调整到最佳状态的窍门。她告诫大家,高考心理调适的总则是:高考发积极心态。平实质朴,深入浅出,引起了全体师生的共鸣。

整场讲座,朱老师既有理论指导,高屋建瓴;又有事实依据,信手拈来,充满正能量的传递。所举事例贴近学生实际,极具针对性,有效地缓解了同学们紧张的心理,帮助大家掌握了一些迎考心理调节的方法方式,进一步端正了同学们对高考的认识,坚定了高考必胜的信念,为同学们战胜自我奠定了基础。

心态即一个人的心情。心情的好坏,会直接地影响我们工作、学习的效果。心理辅导对高三学子们下一阶段的复习中纾解压力起到很大的积极作用。

希望雅书学子以“临危不乱、专注当的淡定从容相信自己、相信未的自信乐观大胆拼搏、无悔青的胆识气魄,坦然应考、彰显实力、再创奇迹,续写辉煌!

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姚国正校长主持本次讲座。

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2020年7月1日 10:04
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